Coronavirus en boksen: advies van de medische commissie

Algemeen

1. Gebruik indien mogelijk mondmaskers in grote menigten.
2. Was zoveel mogelijk per dag je handen met water en (desinfecterende-) zeep (minimaal 20 sec.) en minimaal; voor contact met mond en ogen, voor eten of drinken & voor en na toilet gebruik.
3. Gebruik, indien beschikbaar, antibacteriële natte doekjes/gel voor de handen.
4. Vermijd zoveel mogelijk personen die hoesten/niezen.
5. Vermijd zoveel mogelijk intiem contact (omhelzen en kussen) bij het begroeten (neem voldoende afstand in acht).
6. Drink zoveel mogelijk water per dag (advies 2 liter).
7. Neem weerstand verhogende maatregelen zoals vitamine C (1e week 500-1000 mg per dag, daarna 150- 200 mg per dag).
8. Raadpleeg een huisarts bij koorts, hoesten, niezen en ga niet trainen.
9. Nadere instructies en reisadviezen volgen via de media.

Boksspecifiek

1. Maak geen gebruik van gemeenschappelijke bidons.
2. Maak geen gebruik van gemeenschappelijke handdoeken.
3. Reinig voor en na de training de mondbeschermer.
4. Reinig en desinfecteer de bokshandschoenen voor en na de training.
5. Voor trainers en verzorgers wordt het dragen van latex handschoenen geadviseerd.
6. Optimaliseer de hygiëne tijdens trainingen door voor en na de training te douchen en handen wassen.