Intest opleiding assistent trainer-coach (KSS2)

Intest KSS2

Tijdens de intest wordt men onderworpen aan een testprotocol. Via dit protocol wordt zowel jouw boksvaardigheid als conditie getest.

• Deelnemers worden gepaard in koppels.
• Deelnemers voeren oefeningen uit.
• Je wordt beoordeeld op jouw eigen boksvaardigheden.
• Je bent in staat om goed voorbeeld (eigen voorbeeld) te geven.
• Tijdens het protocol wordt 10-15 flink aangezet om de conditie te testen. Dit kan via een circuittraining of intense boks workout.

Richtlijn vereiste fysieke conditie

Om conditioneel mee te kunnen tijdens de intest en tijdens de opleidingen dient men over een goede conditie te beschikken. Hiervoor kan men deze norm aanhouden:

• Het volgen van een medium intervaltraining zoals boksen, zaktraining of bootcamp.
• Je kan een shuttle-run test afleggen met minimaal trap 7,5 als niveau.

Vereiste hulpmiddelen en voorschriften:

• Bandage (2,5 tot 4,5 meter en maximaal 5,7 cm breed).
• Bitje (geen rode of roze kleurstelling).
• Bokshandschoen (heren >16 ounce, dames >14 ounce).
• Boks- of gymschoenen voor in de zaal (dus niet met zwarte zolen).
• Sport tenue.
  

Kosten

• € 60,-, bij inschrijving op de website te voldoen.
  

Uitslag

Direct na het afleggen van de intest krijg je te horen of je bent geslaagd en of je je mag inschrijven voor onze opleiding. De verkregen testuitslag is maximaal 12 maanden geldig.

Testdagen 2026
Zondag 29 maart 2026; 9:00 -16:00 uur
Zondag 26 april 2026; 9:00-16:00 uur
Deelnemers ontvangen het exacte tijdstip waarop ze verwacht worden. 

Inschrijving kan via onderstaand inschrijfformulier.